Minha semana no prato: Elly Pear

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Certo, sou totalmente tendencioso, mas meu próprio café é um dos meus lugares favoritos para comer. e cobri minha tigela com sementes torradas, brotos mistos e tahine. Uma fatia de couve e halloumi frittata ao lado fez um almoço perfeito.

2 de 7 terça-feira

Eu sigo o modo 5: 2 de comer (duas vezes por semana, 500cals por dia, o resto da semana, o que eu quiser!) E hoje é um dia de jejum.

em pitta integral com iogurte, sumagre, erva-doce, cenoura, cebola e salada de repolho, joia, pepino, jalapeños, couve, pepino e uma curgete, salada de pimenta e romã.

Tudo isso por 354cals.

3 de 7 quarta-feira

A mistura de falafel da noite passada renasceu hoje à noite como um! Beterraba, grão de bico, miolo de centeio e hambúrguer com alcaravia, abacate esfumaçado e maionese chipotle, joia, pepininhos, cebola, rebentos de rabanete e batata-doce frita.

Beavertown Neck Oil Session IPA para lavar tudo.

4 de 7 quinta-feira

Outro dia de jejum hoje. Este é o meu jantar: estou comendo uma parte de uma nova receita cozida em lote em que estou trabalhando -

Com uma grande porção de iogurte, um pouco de acelga arco-íris local e algumas sementes de nigella, tenho uma tigela enorme por apenas 250cals.

5 de 7 sexta-feira

Depois de 'ajudar' participando de umcom alguns amigos depois do trabalho, mudamos para um dos meus lugares favoritos no mundo, Bar Buvette em Bristol. Vinho, pão, queijo e uma salada de legumes de raiz. Em seguida, para Hausbar para um martini. Ou dois.

6 de 7 de sábado

Fiz uma longa caminhada com meu amigo Dan, até a fazenda da cidade, através dos loteamentos e depois vagamos por toda a Gloucester Road, uma das melhores joias de Bristol.

Está repleta de fantásticas lojas independentes, cafés, restaurantes e bares. Terminamos nossa caminhada no Gallimaufry e pedimos vários pratos pequenos. Opções não brilhantes de carne aqui também. O ovo crocante com ratatouille e oforam particularmente bons.

7 de 7 de domingo

Fazer o café da manhã em casa no domingo é uma das minhas refeições favoritas para cozinhar.

Estou tendo um raro fim de semana em casa e fiz para mim batata-doce, parmesão e bolinhos de jalapeño com ovos pochê, couve, abacate, Sriracha, cebolinha, tomate e coentro. Litro de chá ao lado.

pronúncia de berbere spice

Elly está apoiando a Semana Sem Carne (23-29 de março de 2015), que nos encoraja a abraçar a alimentação baseada em planos por sete dias. Visite o site para obter mais detalhes sobre como se envolver, e deixe-os saber o que você está fazendo, tweetando @meatfreeweek usando #getyourvegout

Next My week on a plate: Arnaud StevensAnúncio - Continue lendo abaixo