Melhores receitas Hemsley + Hemsley
Mais satisfeito neste Natal? Nós também. Mas, felizmente, temos em mãos algumas receitas deliciosas e saudáveis das irmãs Hemsley que a ajudarão a começar seu novo ano.
De refeições leves como uma salada de frango com gergelim com macarrão de pepino a jantares fartos de grandes fritadas de vegetais, passando por lanches saudáveis e cafés da manhã brilhantes que vão garantir que você comece o dia da melhor maneira, essas receitas farão você se sentir melhor rapidamente.
Experimente adicionar algumas novas refeições saudáveis ao seu repertório este ano.
Ver fotos da galeria 131 de 13 Salada de Frango com Gergelim e Macarrão de PepinoEsta saborosa salada de inspiração asiática está repleta de sabor, enquanto o macarrão de pepino adiciona uma crocância satisfatória. Yum!
2 de 13 The Big Vegetable FrittataUma excelente maneira de usar os restos de vegetais. Sirva quente na grelha com uma salada grande; adoramos o nosso com uma salada de brócolis cozido no vapor, agrião e abacate e um azeite de oliva extra virgem com molho de limão.
3 de 13 anéis de maçã saudáveis e manteiga de nozesEste é um café da manhã de emergência simples e rápido e um lanche nutritivo e farto.
4 de 13 Sopa de ovo saudávelEsta sopa faz um café da manhã surpreendente, mas delicioso. Se você é vegetariano, pode usar água em vez de caldo de osso, acrescentando um pouco mais de missô a gosto ...
5 de 13 Sopa De Butternut Assada Com Coentro Picante Pesto De Castanha Do BrasilUma sopa de abóbora simples, deliciosa sem o pesto, mas muito especial com ele. Faça uma fornada de sopa e depois mude mexendo no missô ou usando ervas diferentes, por exemplo, salsa, hortelã ou manjericão. Pegue uma porção para trabalhar em uma garrafa térmica com uma fatia de pão de linho torrado e manteiga. O pesto fica bem com abacate e ovos também.
6 de 13 Dhal de lentilha vermelha saudávelA comida mais saudável e saudável para cozinhar em grandes quantidades ...
7 de 13 Quinoa Queijo de Cabra Risoto de Beterraba Com Óleo de Limão e SalsaSubstituir o arroz risoto por quinua torna este delicioso prato mais leve e nutritivo. A combinação de superalimento de beterraba e queijo de cabra cremoso torna este risoto rosa brilhante!
camarão pimentão recheado
8 de 13 Pão de LinhaçaUm pão rico em proteínas e sem grãos que é extremamente gratificante - corte-o em fatias finas. Torrar levemente e servir com fatias de abacate e tomate e um fiozinho de azeite virgem extra ...
9 de 13 Quinoa Instant MingauGostamos da quinoa porque é rica em proteínas e sem glúten, além disso, este mingau contém alguns dos nossos ingredientes nutritivos favoritos, como coco e bagas de goji.
10 de 13 Risoto de cogumelo e Stilton QuinoaSuper saudável, mas delicioso e indulgente, o Stilton picante torna o prato excitante, enquanto a quinua e os vegetais estão repletos de proteínas e vitaminas.
11 de 13 Chá Pep-UpEste chá picante, de sabor límpido e picante, proporciona um surpreendente impulso energético, mas sem cafeína. É rejuvenescedor e potenciador do sistema imunológico. Muitas vezes quadruplicamos a receita, pois, assim que você começa a prepará-la, todo mundo quer uma caneca!
12 de 13 Pizza de Flower PowerDeliciosa e saudável na mesma medida, esta receita é um toque diferente da pizza tradicional que usa couve-flor, amêndoas, clara de ovo e trigo sarraceno para fazer uma base leve e rica em proteínas.
13 de 13 Curry de Courgette e BeringelaUm cremoso curry vegetariano à base de coco, este prato é exatamente o que você quer voltar em uma noite fria de inverno. As lentilhas vermelhas tornam-no espesso e recheio.
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