6 cordas de pular com melhor classificação para seu próximo treino doméstico

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Costumávamos pensar em pular como uma atividade de playground, algo que todos nós crescemos quando temos cerca de 15 anos. Mas pular cordas são, na verdade, um equipamento-chave para exercícios caseiros acessíveis - e eficazes. Amada por atletas e gurus do fitness, a humilde corda de pular pode ser um desafio para quase todos os níveis de fitness, desde iniciantes em casa até fanáticos por fitness. Além disso, quando finalmente pudermos viajar novamente, eles serão uma forma leve de levar o treino com você.


E os benefícios de pular são infinitos: não só pode melhorar o seu cardio geral, mas também pode ajudar com os pés, equilíbrio, agilidade e frequência cardíaca em repouso. Na verdade, um estude descobriram que apenas 10 minutos por dia de pular é comparável a 30 minutos de corrida - e tem impacto menor e, portanto, melhor para as articulações também. Isso significa que você pode reduzir o tempo geral de treino e ainda assim suar e ver os resultados.

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Então, para ajudá-lo a começar, reunimos 10 das melhores cordas de pular, desde cordas pesadas até as mais bem cotadas da Amazon, para garantir que você invista no melhor.

Anúncio - Continue lendo abaixo de 1 corda de pular de Gritin, corda de salto rápido Gritin amazon.co.uk £5.09 COMPRE AGORA

Com alças de espuma de memória macia, não é difícil ver por que essa corda de pular para adultos é o campeão de vendas da Amazon. Com mais de 18.000 avaliações, os fãs de fitness elogiam as 'alças favoráveis ​​à pele' e o comprimento 'facilmente ajustável'.

2 Corda de salto FITFORT adulto FITFORT amazon.co.uk £ 6,99 COMPRE AGORA

Esta corda de pular é feita de fios de aço revestidos com um forte material de PVC, tornando-a durável mesmo após um longo tempo de exercício. Seu design de comprimento ajustável permite que você personalize o comprimento de acordo com suas necessidades, tornando-o adequado para todos.


3 corda para pular supertrip Supertrip amazon.co.uk £ 5,19 COMPRE AGORA

Qualquer um que pula muito dirá que a coisa mais chata de pular é ter que desembaraçar a corda toda vez que você a usa. Mas não com esta corda de pular da Amazon, ela possui um sistema de rolamento de esferas que evita torções, enrolamentos ou finalizações, garantindo um treino suave e sem esforço.

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4 corda para pular com pesodecathlon.co.uk £ 9,99 COMPRE AGORA

Esta corda de pular com peso o ajudará a queimar mais calorias por sessão e, com a técnica certa, pode ajudar a aumentar ainda mais a resistência.


5 corda de velocidade Nike Nike amazon.co.uk £ 16,00 COMPRE AGORA

Se você quer uma corda de pular simples e confiável, é isso. A corda de velocidade unissex da Nike apresenta alças em formato de chevron ergonômicas e aderentes para evitar que a corda escorregue de suas mãos durante um treino de suor e é leve o suficiente para passar despercebida em sua bolsa de ginástica. Perfeito para exercícios cardiovasculares curtos e intensos ou um aquecimento estimulante. Muito por esse preço.

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Já domina saltos simples? É hora de dominar a arte do double-under: girar uma corda de pular duas vezes por salto. É uma habilidade que requer um pouco mais de preparo físico e muito mais sutileza.


Esta corda de pular é projetada exatamente para isso - com uma rotação de 360 ​​° e design antiderrapante, ela o levará de simples cansados ​​a rápidos e double-unders em um piscar de olhos.

Anya Meyerowitz Anya é editora freelance e jornalista com uma queda por casacos, sapatos e bolsas.